Хімія з терапевтом: як зрозуміти, що це «твоя» людина

Ти довго зважуєшся. Читаєш анкети. Дивишся на фотографії. Нарешті записуєшся. І ось — перша зустріч. Спеціаліст наче говорить правильні речі, стіна за його спиною завішана сертифікатами, але… всередині тиша. Або, ще гірше, напруга. Тобі не хочеться розкриватися.

Чи означає це, що з тобою щось не так? Чи, можливо, це поганий фахівець? Швидше за все, ні те, ні інше. Просто не сталося «хімії».

У професійному світі це називають «терапевтичним альянсом». Це невидима нитка довіри, яка зв'язує клієнта і спеціаліста. Без неї жодна, навіть найкрутіша методика, не спрацює на 100%.

Сьогодні поговоримо про те, як вибрати свого психолога не розумом, а відчуттями, і чому це — найголовніший критерій.

Що таке ця «хімія»?

Це не про закоханість чи дружбу (хоча теплота обов'язкова). Це відчуття безпеки. Це коли ти розумієш: «Тут мене не засудять. Тут я можу бути слабким / злим / розгубленим, і це окей».

Сучасна платформа психологів (Україна) YOUR OM GLOBAL створена саме для того, щоб ти міг знайти цей контакт. Ми даємо можливість не просто вибрати послугу, а обрати Людину.

4 ознаки того, що це «твоя» людина

Як зрозуміти, що матч відбувся?

Тобі не страшно мовчати. У кабінеті (або в Zoom) не виникає гнітючої необхідності заповнювати паузи словами, аби тільки не було ніяково.
Консультація без тиску. Ти відчуваєш, що темп задаєш ти, а фахівець дбайливо йде поруч. Тебе не підганяють до "швидких результатів" і не змушують робити практики, до яких ти не готовий.
Ти відчуваєш, що тебе чують. Фахівець не намагається підігнати твою історію під шаблони з підручника. Він бачить саме твій біль і твою унікальність.
Після сесії є «післясмак». Навіть якщо розмова була важкою і ти плакав(ла), в кінці залишається відчуття полегшення або надії, а не розбитості.

А якщо «не йде»?

Буває так, що фахівець чудовий, але розмова не клеїться. Можливо, тобі зараз потрібен інший підхід.

Якщо ти хочеш чітких дій та стратегій, а психолог "копає" в дитинство — можливо, тобі варто знайти ментора для жінки, яка сфокусує тебе на кар'єрі та майбутньому.
Якщо слова взагалі не допомагають і ти відчуваєш блок у тілі — можливо, твій шлях зараз лежить через енергопрактики та духовні провідники.

На платформі YOUR OM GLOBAL ти можеш спробувати різні методи. Це нормально — шукати те, що працює для тебе.

Як спробувати без ризику?

Багато людей бояться перебирати спеціалістів через фінансове питання. Гуглять «допомога психолога безкоштовно» або шукають волонтерів, аби не помилитися за власні гроші.

Ми розуміємо цей страх. Тому на нашій платформі:

Працює розумний підбір фахівця під запит — ти одразу бачиш тих, хто спеціалізується на твоїй темі.
Багато експертів пропонують короткі ознайомчі дзвінки (15-20 хв). Це той самий тест-драйв, під час якого ти зрозумієш: «Чи приємний мені цей голос? Чи комфортно мені з цією людиною?».

Довірся інтуїції

Твоє тіло і твоя інтуїція знають краще за будь-які рейтинги. Коли ти гортаєш каталог, звертай увагу не тільки на регалії. Подивись відео-візитівку. Вслухайся в інтонації.

Якщо всередині щось тьохнуло, з'явилося тепло або цікавість — спробуй. Можливо, це початок твоєї найважливішої розмови.

Ти маєш право обирати. Ти маєш право шукати. Переходь до каталогу YOUR OM GLOBAL і знайди того, з ким буде легко.