Правда и мифы о гипнозе: почему вы всегда сохраняете контроль?

Слово «гипноз» у многих до сих пор вызывает ассоциации с цирковыми представлениями, где люди по щелчку пальцев начинают вести себя странно. Из-за этого возникает страх гипноза: «А вдруг я выболтаю все секреты?», «А что, если я не проснусь?» или «Мной будут управлять?».

Клинический психолог и гипнолог с 15-летним стажем Надежда Семенова развенчивает главные мифы о гипнотерапии и объясняет, как на самом деле работает этот научно доказанный метод.

---

Миф №1: Гипноз — это потеря сознания и контроля

Правда: В кабинете гипнолога вы не засыпаете. Гипноз — это состояние глубокой фокусировки и транса, похожее на то, когда вы «засмотрелись» в окно поезда или глубоко погрузились в чтение книги.

В этом состоянии ваше сознание становится «наблюдателем». Вы слышите каждое слово терапевта, понимаете, где находитесь, и в любой момент можете открыть глаза или прекратить сеанс. Гипноз — это не подавление воли, а сотрудничество.

Миф №2: Под гипнозом можно заставить сделать что-то против воли

Правда: У каждого человека есть внутренний «моральный сторож» — инстинкт самосохранения и ценности. Если гипнолог даст установку, которая противоречит вашим убеждениям, вы либо просто проигнорируете её, либо мгновенно выйдете из транса.

Как работает гипноз на самом деле? Он помогает убрать «шум» внешнего мира, чтобы вы могли услышать свои истинные желания, а не чужие команды.

Миф №3: Можно «застрять» в гипнозе

Правда: Это физиологически невозможно. Транс — естественное состояние мозга. Если гипнолог просто замолчит и уйдет, вы либо сами откроете глаза через несколько минут, почувствовав, что сессия окончена, либо глубокое расслабление перейдет в обычный физиологический сон, из которого вы проснетесь как обычно.

---

Почему гипнотерапия — это про безопасность и осознанность?

Надежда Семенова использует гипноз как инструмент бережного поиска решений. Вместо того чтобы месяцами обсуждать проблему, вы входите в состояние, где:

1. Снижается уровень тревоги. Мозг переходит в режим альфа- или тета-волн, что само по себе целебно.

2. Активируется память. Вы можете вспомнить детали, которые сознание скрыло ради вашей защиты.

3. Сохраняется полный контроль. Вы сами решаете, каким опытом делиться, а какой оставить при себе.

«Моя задача как эксперта — не вести вас за руку, а подсветить фонариком путь, по которому вы пройдете сами, сохраняя свою волю и достоинство», — Надежда Семенова.

---

Кому поможет работа с подсознанием?

Если у вас есть страх гипноза, важно понимать: это лишь страх перед неизвестностью. На практике гипнотерапия помогает эффективно работать с:

• Глубинными фобиями и паническими атаками;

• Низкой самооценкой и неуверенностью;

• Психосоматическими болями;

• Поиском предназначения и выходом из тупика.

---

Готовы попробовать безопасную трансформацию?

Надежда Семенова — не классический психолог, а проводник к вашим внутренним ресурсам. За 15 лет практики она помогла тысячам людей найти ответы, которые уже были внутри них.