Ірина Кузьміна: Інтегративна терапія. Авторський підхід до панічних атак та відновлення себе в стосунках

Коли тривога стає постійним фоном життя, а панічні атаки здаються неконтрольованим штормом, — звичайні поради безсилі. Коли в стосунках панує біль, але немає сил залишити аб'юзивну динаміку, — потрібна спеціальна підтримка. Ці стани не є вашою слабкістю. Це сигнали, що внутрішній світ потребує професійної переналаштування.

Ірина Кузьміна — психологиня та психотерапевтка з 6-річним досвідом, яка спеціалізується на роботі з важкими емоційними станами та кризовими ситуаціями в стосунках. Її сила — в авторському, інтегративному підході, коли під кожного клієнта індивідуально підбирається найефективніша комбінація методів. Вона не працює за шаблоном, а створює точний «інструментарій» для вашої конкретної ситуації.

Експертний метод: синтез розуму, інтуїції та творчості

Ірина вміло поєднує різні терапевтичні школи, що дозволяє працювати з проблемою на всіх рівнях:

Авторський підхід до панічних атак та тривоги: Це не просто надання технік заспокоєння. Це глибинна розблоковка механізмів, що запускають паніку. Робота ведеться на розумінні тривоги як інформаційного сигналу від тіла та психіки, який можна розшифрувати і перенаправити.
Раціонально-інтуїтивна терапія: Унікальний сплав логічного аналізу ситуації (КПТ) та роботи з підсвідомими образами та інтуїцією. Це допомагає знаходити рішення там, де один лише розум заходить у глухий кут.
Арт-терапія та МАК: Для тих, кому важко говорити словами. Через малюнок, колір або метафоричні карти можна безпечно висловити пригнічені емоції, страхи, агресію чи образи та побачити їх з нового боку.
Гештальт-терапія: Для завершення «незавершених» емоційних ситуацій з минулого, що продовжують впливати на сьогодення та стосунки.

Ключові напрямки роботи: глибинна трансформація болю

Ірина ефективно працює з низкою складних запитів:

Панічні атаки, генералізована тривога, фобії: Розбір механізмів, зменшення частоти та інтенсивності атак, повернення почуття контролю над своїм станом.
Робота з деструктивними емоціями: Допомога у безпечному проживанні та трансформації пригнічених емоцій, страху, агресії, глибоких образ.
Вихід із токсичних та аб'юзивних стосунків: Підтримка у созалежних зв'язках, супровід у процесі розлучення з аб'юзером, відновлення почуття власної цінності та меж після травмуючого досвіду.
Кризи ідентичності та самооцінки: Подолання відчуття самотності, нікчемності, низької самооцінки, пошук своїх справжніх бажань та місця у житті.
Парна терапія та проблеми в стосунках: Допомога у вирішенні конфліктів, покращенні комунікації та відновленні довіри.
Опрацювання психологічних травм: Бережна робота з наслідками травматичних подій.

Простір безпеки та індивідуальних рішень

Ірина працює онлайн, створюючи для кожного клієнта атмосферу безпеки та довіри. Вона не дає загальних порад, а спільно з вами досліджує вашу унікальну історію, щоб знайти саме ті інструменти, які спрацюють саме у вашому випадку. Її мета — не просто усунути симптом, а допомогти вам знайти внутрішню опору та ресурс для самостійного подолання труднощів у майбутньому.

Якщо ви стомилися від життя в тривозі та болі, якщо ви готові не просто «заспокоїтися», а глибинно зрозуміти причини своїх страждань і навчитися ними керувати, — інтегративний метод Ірини Кузьміної може стати вашим шляхом до звільнення.

Готові знайти свій власний спосіб впоратися з тривогою та болями? Вся інформація для запису на онлайн-консультацію до Ірини Кузьміної чекає на вас в анкеті фахівця.