Тетяна Карелова: Гештальт-терапія та супровід у життєвих змінах. Відновлення опори під час переїздів, криз та нових початків

Життя — це рух. Але іноді цей рух приносить не очікувану свободу, а втрату ґрунту під ногами. Переїзд у нову країну, зміна кар’єри, криза у стосунках або просто відчуття, що ви втратили себе, — все це вимагає побудови нових опор там, де старі вже не працюють. Поряд із цими змінами часто приходять тривога, виснаження та втрата сенсів.

Тетяна Карелова — психотерапевтка, гештальт- та тілесно-орієнтована терапевтка з 12-річним досвідом, яка спеціалізується на супроводі людей саме в періоди глибоких життєвих змін. Проживаючи в США вже два роки та будучи матір’ю двох синів різного віку, вона знає про адаптацію, кризи ідентичності та сімейну динаміку не лише з професійної, а й з особистої перспективи. Її робота — це допомога знайти внутрішню стійкість, відновити енергію та бажання жити цікаво та повно, навіть коли все навколо змінюється.

Експертний метод: гештальт, тіло та системний погляд

Тетяна працює в інтегративному підході, що дозволяє охопити проблему з різних боків:

Гештальт-терапія: Для роботи «тут і зараз». Допомагає усвідомити, що насправді відбувається з вами в поточний момент, які потреби не задоволені та як завершити незавершені ситуації минулого, що тягнуться у сьогодення.
Тілесно-орієнтована терапія: Для роботи з тим, що «записано» у тілі. Тривога, стрес, психосоматичні реакції (напруга, втому, болі) — це часто непрожиті емоції. Через тіло можна знайти до них доступ, відчути та звільнити їх, повертаючи собі енергію.
Системний підхід: Щоб зрозуміти, як на вас впливає ваше оточення — сімейна система, робочі відносини, культурний контекст. Це особливо важливо при адаптації до нового середовища (еміграція) чи зміні соціальних ролей.
Екзистенційний підхід: Для пошуку нових смислів та цінностей у період кризи, коли старі втратили актуальність.

Напрямки роботи: опора в ключових моментах життя

Тетяна допомагає дорослим людям вирішувати складні завдання:

Адаптація до радикальних змін: Переїзд в іншу країну, зміна місця проживання, сфера кар’єри або професії.
Кризи ідентичності та самооцінки: Відчуття «хто я?», занижена самооцінка, втрата почуття власної цінності після невдач або змін.
Емоційне та професійне вигоряння: Повернення енергії, радості та інтересу до життя та роботи.
Складності у стосунках: Конфлікти, надмірна відповідальність у парі чи сім’ї, складнощі в батьківсько-дитячих відносинах, переживання розставання.
Робота з тривогою та психосоматикою: Тілесна напруга, незрозумілі болі, панічні стани — як сигнали про непрожиті емоції та внутрішні конфлікти.
Відновлення контакту з собою: Усвідомлення своїх справжніх почуттів, потреб та кордонів.

Ваш простір для перезавантаження та нового старту

Тетяна працює виключно онлайн, що робить її допомогу доступною незалежно від вашого місцезнаходження. Її терапевтичний простір — це місце, де вас не оцінюють, а супроводжують з повагою до вашого темпу та унікальності. Вона допомагає не просто «заспокоїтися», а активно будувати нову внутрішню опору, яка дозволить вам не просто пережити зміни, а вийти з них сильнішими та більш усвідомленими.

Якщо ви опинилися на перехресті, втратили опору під ногами через переїзд, кризу чи виснаження, і готові вкласти сили у відновлення себе, — досвід Тетяни Карелової може стати вашим найважливішим ресурсом.

Готові знайти нову точку опори в собі? Вся інформація для запису на онлайн-консультацію до Тетяни Карелової чекає на вас в анкеті фахівця.