З якими запитами працює експерт 

• тривожність
• панічні атаки
• емоційне вигорання
• хронічний стрес
• розлучення
• втрата близької людини
• криза середнього віку
• екзистенційна криза
• низька самооцінка
• відсутність особистих меж
• співзалежні стосунки
• конфлікти в парі
• проблеми у стосунках
• пошук сенсу життя

---

Методи роботи

• гештальт-терапія
• арт-терапія
• коучинг
• казкотерапія
• класичний психоаналіз
• робота зі співзалежністю

---

Як проходить робота

Формат:
Онлайн (Zoom / месенджери)

Тип роботи:
Індивідуальні консультації

Тривалість сесії:
50–60 хвилин

Частота:
1 раз на тиждень (за домовленістю можливі зміни)

Вартість:
30 євро за сесію

---

Кому підійде робота з цим спеціалістом

Дорослим 25–55 років, які переживають розлучення, втрату, емоційне вигорання або тривалу тривожність. Тим, хто прагне зміцнити самооцінку, вибудувати особисті межі та вийти зі співзалежних стосунків.

---

Кому не підійде

• Людям із тяжкими психіатричними діагнозами без супроводу лікаря-психіатра
• Тим, хто не готовий до регулярної роботи та особистої відповідальності за зміни

---

Освіта та кваліфікація

• Психологічна освіта
• Навчання гештальт-терапії
• Додаткова підготовка з арт-терапії
• Навчання коучингу
• Підготовка у сфері класичного психоаналізу
• Спеціалізація з роботи зі співзалежними стосунками

---

Досвід

• Практикуюча спеціалістка
• Робота з індивідуальними клієнтами
• Спеціалізація: тривожні стани, кризи, стосунки, самооцінка

 

Міні-кейси

1. Розлучення та втрата опори
Запит: складне розлучення, тривожність, відчуття порожнечі.
Процес: робота з почуттями втрати, відновлення меж, формування нових внутрішніх опор.
Результат: зниження тривожності, повернення впевненості, нові життєві цілі.

2. Співзалежні стосунки
Запит: повторювані болісні стосунки.
Процес: аналіз життєвих сценаріїв, робота із самооцінкою та межами.
Результат: завершення токсичних стосунків, формування здорових моделей взаємодії.

3. Емоційне вигорання
Запит: хронічна втома, апатія.
Процес: дослідження внутрішніх конфліктів, відновлення контакту з власними потребами.
Результат: повернення енергії та ясності у професійній сфері.

---

FAQ

Скільки триває терапія?
У середньому від 8 до 20 сесій, залежно від запиту.

Чи можна скасувати сесію?
Так, за умови попередження не менш ніж за 24 години.

Що робити, якщо під час сесії стане важко?
Терапія відбувається в безпечному темпі. Ми регулюємо глибину роботи та спираємося на ресурси клієнта.

Чи гарантується конфіденційність?
Так. Уся інформація є строго конфіденційною.

Чи можна звернутися з кількома запитами одночасно?
Так, пріоритети визначаються під час первинної консультації.

---

Авторський підхід

Тамара поєднує гештальт-терапію з арт-підходом та елементами психоаналізу. У роботі створює безпечний простір, де клієнт може досліджувати свої почуття без осуду. Основний фокус — відновлення контакту із собою, формування внутрішніх опор і екологічних особистих меж.

---

Мови роботи

Українська
Російська